Для управляющих это правило уже предусмотрено нормативным актом Банка России.
Ровно, как и с силовыми тренировками, равномерно растянутое тело будет гармоничнее и здоровее, а тренировки выйдут на новый уровень, если избавиться от всех зажимов, о которых вы даже не подозревали. Это часто происходило с пирамидами у нас в стране в прошлые годы.
Приведу пример, по мнению некоего модератора, я что-то нарушаю и он мне выносит замечание.